Всё хорошо в меру. Несмотря на то, что «жар костей не ломит», в зимний период слишком прогретый, а, следовательно, и сухой воздух приносит дискомфорт. Кроме этого, могут появиться проблемы с кожей, волосами, иногда состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Летний перегрев чреват ещё более серьёзными проблемами со здоровьем.
Содержание
Как предотвратить проблему
Во многих регионах уже в конце мая становится жарко днём, а за ночь жильё не успевает остывать. Дискомфорт и ночью и днём мешает нормальному отдыху, жара «выматывает», лишает сил и работоспособности.
Рекомендации медиков гласят, что наиболее комфортная среда для человека – не выше + 22 градуса по Цельсию.
Если в вашем доме термометр показывает больше, лучше принять простые меры по корректировке состояния воздуха, чем применять массу средств для увлажнения кожи, бороться с сухостью волос или другими, более серьёзными проблемами со здоровьем.
Занавешиваем окна
Чтобы снизить проникновение солнечных лучей внутрь помещения, нужно занавесить окна. Для этого используются:
- фольга;
- светлые плотные портьеры;
- специальная светоотражающая штора.
Фольга на окнах будет отражать солнечные лучи, сохраняя внутри помещения прохладу. В качестве летних портьер лучше всего подходит легкая ткань светлого цвета. Яркие или тёмные ткани будут поглощать, а не отражать солнечные лучи. Нужно выбирать материал стойкой окраски: он защитит дом от жарких лучей, а также не даст выгореть мебели или обоям.
Изоляция окон от жары
Простой и лёгкий способ снизить температуру в доме – использовать зеркальные окна, купив специальную солнцезащитную плёнку (она имеет клеящуюся поверхность) с эффектом отражения лучей солнца. Очень доступным по стоимости такой вариант не назовёшь. Еще проще, но гораздо экономичнее использовать обычную фольгу. Например, взять 15-метровую упаковку-рулон, её хватает на одно окно. Достаточно смочить внутреннюю сторону стекла простой водой и можно лепить фольгу. Удивительно, но она продержится довольно долго. Конечно, можно добавить немного скотча по краям.
Совет: когда на улице очень жарко, уходя из дома, нужно закрывать все окна, иначе зной будет внутри помещения. Проветривать стоит только в том случае, если температура за окном не намного превышает комнатную. Идеальное проветривание летом – в ночное время.
Используем современную технику
Современный способ борьбы с повышенной температурой воздуха в помещении – использование кондиционера и вентилятора. Но, несмотря на то, что прогресс не стоит на месте, появляются всё новые и новые системы охлаждения воздуха, у них есть много противников. Обвиняют кондиционеры и сплит-системы в том, что они являются источниками различных болезней. Так ли это на самом деле? Если да, то как можно снизить риск заболеть под кондиционером?
За и против кондиционеров и сплит-систем
Без кондиционеров невозможно представить современные магазины, эффективную работу в офисах, прохладу и комфорт в домах и квартирах. Помимо своего основного назначения – оптимизировать температуру воздуха, современные системы кондиционирования могут очищать воздух от пыли и выхлопных газов, обеззараживать воздух, улавливая микробы, перемещать воздух по разным направлениям-схемам, исключая сквозняки.
Но, в то же время, кондиционер может стать причиной заболевания, если:
- техника вовремя не прошла технический осмотр и профилактическую очистку внутреннего блока;
- человек находится длительно в непосредственной близости от непрерывно работающего кондиционера;
- техника работает в условиях, не рекомендуемых производителями.
Если учесть все рекомендации правильной и безопасной эксплуатации кондиционера, он будет приносить в дом комфорт и уют и никак не станет распространителем болезней.
Прохлада от вентилятора
Многие предпочитают пользоваться не кондиционером, а вентилятором. Иногда этот прибор является единственно доступным по стоимости. Современные модификации имеют «навороты» в виде разбрызгиваемых мельчайших частиц воды. Традиционный вентилятор не охлаждает воздух, но гоняет его по квартире, создавая эффект ветерка. Это лучше, чем ничего, чем полное отсутствие движения воздуха. При использовании прибора тоже нужно соблюдать меры предосторожности, не засыпать под потоком воздуха от вентилятора, не подходить распаренным, придя с улицы. Наибольшего эффекта можно добиться, если:
- разложить перед вентилятором крупные куски льда. Прохладный воздух разнесётся по всей квартире.
- навести на развешенную мокрую ткань ветерок из вентилятора – это хорошо увлажняет и охлаждает комнату.
Проверенный способ охлаждения воздуха в доме
Осторожно с вентилятором: проводились исследования, в результате которых стало ясно, что при температуре выше 35 градусов вентилятор грозит неприятными последствиями для организма. Горячий воздух, направленный на разгоряченное тело, не охлаждает, а вызывает обезвоживание. Так возникает тепловое истощение. Это болезненное состояние, причина которого – перегрев.
Используем увлажнитель воздуха
Современные увлажнители воздуха – отличные помощники для сохранения оптимальной среды в помещении, здорового соотношения влажности и температуры. Наиболее популярны ультразвуковые модели. Они самые эффективные, при этом компактны, экономично потребляют электроэнергию. Свои плюсы и минусы имеет традиционный увлажнитель холодного пара. Насыщение среды влагой при работе такого прибора происходит за счёт специального фильтра холодной дистиллированной воды. Еще один вид увлажнителя воздуха – паровая модель, работающая на паре электродов, погружаемых в воду для её нагрева и испарения.
Ультразвуковой бытовой увлажнитель воздуха
Какой прибор выбрать – решать вам. Эффективность и долгосрочность использования напрямую отражаются в стоимости увлажнителя. При жаре свыше 30 градусов увлажнитель – не помощник. Не спасает и светоотражающая рулонная штора. Только кондиционер.
Расставляем в доме открытую воду
Но не всегда и не везде в загородном доме или на даче есть возможность установить кондиционер. Когда очень жарко, бороться с главным побочным эффектом высокой температуры воздуха – его сухостью – поможет простой и давно известный способ. Нужно поставить в доме несколько ведер или тазиков с холодной водой. Её придется менять по мере прогревания. Холодная вода снижает температуру нагрева воздуха.
Совет: охладить помещение на несколько живительных градусов может и вода, замороженная в пластиковых бутылках. Такой лёд можно разложить по квартире – станет прохладнее. Оттаявшую бутылку можно вновь помещать в морозильную камеру холодильника – этот источник льда в любой сезон.
И на даче летом бывает жарко
В условиях города, застроенного бетонными автомагистралями и высотными зданиями, летняя жара ощущается особенно тяжело. Хорошо, если есть загородный домик, куда можно выехать в жаркий период. Работающие горожане чаще выбираются за город на выходные, и тут тоже можно столкнуться с проблемой: и на даче тоже бывает жарко, особенно днём. Чтобы загородный дом сохранил свою живительную прохладу к вашему приезду в следующие выходные, нужно занавесить окна и оставить в помещении ёмкости с водой.
Когда срочно нужно охладить помещение, а кондиционера нет, придётся потратить драгоценные время отдыха на создание комфортного микроклимата, воспользовавшись льдом, вентилятором, мокрыми тканями, мытьём полов холодной водой. Либо можно нырнуть в бассейн, несколько раз принять душ или окунуться в речку. Здесь тоже нужно не переусердствовать. Медики считают, что слишком распаренным нельзя резко погружаться в холодную воду.
Без вентиляции и при пластиковых окнах от духоты не уйти ни в квартире, ни на даче. Бывает, что воздух на улице настолько горячий, что и при сквозном проветривании ощущается движение зноя, а не прохлады. Проблему жары летом и холода зимой на втором этаже загородного дома или его мансарде отчасти решает дополнительный утеплитель. При строительстве нужно учитывать возможность жары, окна должны располагаться друг напротив друга (север-юг или СЗ-ЮВ). В условиях российской морозной зимы многие владельцы частных домов считают нецелесообразным делать множество окон, особенно на мансардном этаже, в таком случае без кондиционера, скорее всего, не обойтись.
Совет: если летняя жара не дает покоя, развесьте мокрую наволочку. Она сделает воздух более влажным, температура воздуха в помещении понизится на несколько градусов.
Если в доме слишком горячие батареи
Даже не будучи очень капризными, многие люди в зимний отопительный сезон, если в вашем коттедже централизованное отопление, жалуются, что в доме очень жарко. Кажется, что может быть проще: приоткройте немного форточку и оставьте её так – холодный воздух с улицы будет постоянно поступать, делая атмосферу в помещении более прохладной. Но такое простое решение не всегда возможно. По следующим причинам:
- открытое окно опасно оставлять на ночь – есть риск переохладиться,
- не всегда есть возможность держать окно открытым и не находиться рядом с ним,
- если в доме дети, холодный поток воздуха, циркулирующий в нижней части помещения, может простудить ребенка.
Открывание окна периодически для проветривания не может снизить температуру воздуха надолго. Наиболее безопасный и действенный способ борьбы с зимней жарой в квартире – это накрыть батареи центрального отопления тканью.
Если батареи невыносимо горячие, не спасают ни мокрые махровые полотенца, которые сразу высыхают, ни постоянно открытые окна, можно решить проблему установкой прибора индивидуальной регулировки тепла. Эту недорогую услугу вполне может оказать ЖЭС. Снижение теплоподачи производится при помощи крана регулировки. Но во время отопительного сезона кран не поставить. Такие работы делают летом.
Регулировка температуры батарей
В интересах каждого квартиросъёмщика установить подобный прибор, чем платить по счетам за ненужный расход энергии.
Как легче переносить жару – простые советы для всех
Климат стал настолько непредсказуем даже в самых спокойных и уравновешенных регионах, что вопрос борьбы с аномалиями природы становится всё более острым. Наверно, природа человеку напоминает в очередной раз о том, кто на планете главный. Спастись от летней жары дома – вопрос, который волнует многих. Ведь высокая температура воздуха превращает каждый момент отдыха в борьбу с дискомфортными ощущениями.
Если очень жарко нужно:
- минимум одежды;
- ходить босиком, пол всегда холоднее температуры тела;
- наполнить ванну холодной водой;
- принимать душ, брызгать на себя из пульверизатора;
- поставить рядом таз с холодной водой и льдом;
- не включать телевизор, компьютер, они при работе выделяют тепло;
- не есть острого, пить больше жидкости (не сладкое и не газировку) – до двух литров в день;
- не пить алкоголь и горячее.
Простой пульверизатор можно очень быстро сделать своими руками из любой бутылки или ёмкости
Когда источник нездоровой жары – летняя солнечная активность, с этим бороться гораздо сложнее, чем когда враг – всего лишь батареи центрального отопления. Мы рассмотрели различные способы, как снизить температуру воздуха в доме при чрезмерно горячих радиаторах и, надеемся, подсказали ответы на вопрос: что делать, если дома очень жарко?
Лето у нас наполнено гулом кондиционеров, они гудят везде, в офисах, магазинах и квартирах, каждый день мотая киловатты. Но есть и другие более рациональные способы сохранения прохлады в доме, о которых мы постепенно забываем. Вот небольшая подборка полезных идей.
Как сделать кондиционер для воздуха за 5 шагов
12 бюджетных способов охладить ваш дом этим летом Как использовать энергию льда для отопления и охлажднения дома. Концепция SolarEis
Закопанная в землю труба позволяет экономить на обогреве и охлаждении дома
1. Используйте навесы.
Согласно исследованиям навесы могут уменьшить количество солнечного тепла, от которого нагревается воздух, на целых 65% на окнах с южной стороны и 77% на западных окнах. Ваша мебель также будет дольше нагреваться.
Это может уменьшить расход энергии на охлаждение до 30%, а в более умеренном климате, возможно, даже сделает кондиционер ненужным.
2. Деревья
Всем известно, что тени деревьев охлаждают дом. Никто не собирается получить Нобелевскую премию за то заключение, но у нас почему-то упорно продолжают срезать деревья возле домов, даже если в этом нет особой необходимости.
Если дерево мешает, его можно срезать не полностью, а оставить 2-3 метра, это даст прирост биомассы, которая все равно будет держать влагу и затенять летом стены и окна дома. Зимой, когда листвы нет, солнце также сможет прогревать ваш дом.
Кроме того, деревья влияют на наш углеродный след, оставляйте деревья.
3. Виноградники
Сажайте виноградники или другие лозы возле дома, они будут выполнять роль наземного теплового насоса. Они растут очень быстро и могут достаточно резко снизить температуру в здании. По разным подсчетам разница в температурах может колебаться до 50%.
4. Настройте ваши окна.
Окна это не просто проемы в стенах, они на деле являются частью сложной вентиляционной системы. Особенно эффективно работают двойные окна, они еще остались во многих домах.
Некоторые исследования показывают, что окна с двойными рамами намного превышают по своим свойствам металлопластиковые окна, так как работают гибче и имеют намного больше вариантов настройки. Особенно окна с форточками.
Вы можете выпускать нагретый воздух с одной стороны дома и впускать с другой подветренной стороны, таким образом создавая внутреннюю вентиляцию без применения разных нагнетателей.
5. Потолочный вентилятор
Вентилятор гоняет воздух и испаряет влагу с поверхности кожи, таким образом охлаждая ваше тело. Преимуществом потолочных вентиляторов является то, что они охлаждают вас, а не понижают температуру во всем помешении, это экономит ресурсы и деньги. И это здоровее для организма.
6. Покрасьте вашу крышу
Белая крыша отражает ультрафиолетовые лучи и меньше поглощает тепло. Покраска городских крыш в белый цвет считается одним из методов охлаждения городов и методом борьбы с глобальным потеплением.
7. Жалюзи
Жалюзи действительно одно из самых удивительных изобретений. Они обеспечивают вентиляцию, безопасность, затенение и защиту от ветра в одном простом устройстве. Они очень гибкие и их легко перенастроить при переменчивой погоде.
8. Поставьте вентилятор на чердаке.
Много людей включают дорогие кондиционеры, когда в действительности достаточно было бы просто поставить вентилятор, там где воздух нагревается быстрее всего, на чердаке. Хорошая вентиляция может перемещать нагретый воздух и полностью решить вопрос охлаждения дома в районах с умеренным климатом.
9. Не готовьте горячее внутри дома
Наши деды не зря строили летние кухни, таким образом они выводили печи, которые создают много тепла, из дома, оставляя его прохладным. Нет никакого смысла варить что-то в доме, чтобы потом включать кондиционер. Тем более летом уже созревает множество разной зелени и можно прекрасно обходится салатами и овощами, приготовленными на гриле или барбекю во дворе.
Не сидите летом в квартире, уезжайте на дачу! Дача это самое лучшее отечественное изобретение. Проведите там интернет и живите на свежем воздухе. Сейчас ее запросто можно купить с готовым домиком водой и светом.
10. Станьте энергоэффективным.
Утепление дома может существенно снизить расходы не только на отопление зимой, но и охлаждение летом. Конечно, многие скажут что в этом нет никакого смысла и стены уменьшают нагрузку охлаждения только на 7%. Но когда стены утепляют, паралельно конопатят все щели и это может сделать ваш дом более энергоэффективным.
Затонируйте ваши окна, особенно те которые выходят на солнечную сторону. Выключайте все электроприборы, если вы ими не пользуетесь, они тоже являются источником дополнительного тепла. Выключайте компьютер, если вы на нем не работаете.
Иногда простые действия экономят достаточно много ресурсов и денег и нет необходимости идти на поводу у рекламы, когда можно просто проявить смекалку.
В наши дни утепления домов все чаще становится необходимостью. Недостаточная теплоизоляция является причиной потери тепла, даже, если вы используете самый экономный электроконвектор, в следствии чего, растут расходоы за отопление, и появляется риск повреждения стен вследствии частого промерзания.
Однако тема утепления является очень сложной. Одним из возможных распространенных решений является утепление наружных стен дома с помощью внешних теплоизоляционных контактных систем. Внешние теплоизоляционные системы в настоящее время занимают одно из основных мест при утеплении. Их преимуществом является большое функциональное разнообразие, которое дает возможность изготовить систему для конкретного строительного объекта в соответствии с требованиями заказчика и местными условиями.
Почти каждый все чаще спрашивает себя: Как снизить расходы на отопление дома? Можно ли что-то сэкономить? Тогда именно Вам мы предлагаем решение. Считается, что преимущественно в большем количестве зданий (частных или многоквартирных) возникают значительные потери тепла по причине их недостаточной теплоизоляции. Отсутствие тепловой изоляции (утепления) влечет за собой не только большие потери тепла и постоянно растущие расходы на отопление, но и вызывает большую вероятность разрушения стен от промерзания.
Способы стабилизации температурного режима в жаркое время
Если в квартире жарко, то воздух в помещении довольно сухой. Это не только может пагубно сказаться на общем температурном режиме, но и на здоровье человека. Для того чтобы это избежать, можно применять специальные увлажнители воздуха, которые обладают некоторыми функциями:
- увлажняют воздух;
- ионизируют его;
- стабилизируют циркуляцию воздушных масс;
- создают благоприятный микроклимат в помещении.
Совет. Увлажнители воздуха можно применять даже в детской комнате. Это только благотворно скажется на здоровье малыша и создаст приятный микроклимат в комнате.
Увлажнитель воздуха для детской комнаты
Есть и другие способы, с помощью которых можно создать в квартире определённый температурный режим во время жары:
- использование вентилятора;
- установка кондиционера или сплит-системы;
- тонирование стёкол;
- создание вентиляции.
Использование вентилятора
Более доступным и приемлемым способом борьбы с жарой в квартире считается применение вентилятора. Он не только способен охлаждать воздушные массы, но и способствовать их циркуляции.
На сегодняшний день производители изготавливают такие приборы и с обогревательным элементом. Очень часто пользователи с наступлением жары просто забывают отключать его и тем самым ещё больше повышают температуру в квартире. Перед применением вентилятора стоит внимательно прочесть инструкцию по применению, чтобы в дальнейшем избежать проблем с настройками.
Современные вентиляторы представляют собой целые вентиляционные системы. Там есть не только функции обогрева помещения и его охлаждения, но и ионизации воздуха. Она представляет собой некую дезинфекцию и обогащение воздушных масс ионами, которые положительно сказываться на здоровье человека. Особенно важно использовать такие системы в летнее время, когда организм не слишком защищён от воздействия различных бактерий и инфекций.
Иногда встречаются модели вентиляторов, в которых предусмотрены ёмкости для жидкости. Это очень важно, ведь, независимо от того, какого качества будет такой прибор, всё равно он в некоторой степени может сушить воздух, а жидкость просто не даст этого сделать и влажность воздуха будет в норме. Летом это особенно важно.
Вентилятор, распыляющий воду
Вентиляторы обладают поворотным механизмом, который позволяет широко использовать его в помещении любого размера. Главное, чтобы он обладал нужной мощностью.
Совет. Если комната в квартире более 18 квадратов, то использовать нужно вентилятор с пятью скоростями переключения. Он считается очень мощным и сможет стабилизировать температурный режим даже в большом помещении.
Преимущества вентиляторов:
- практичность;
- возможность использования 24 ч в сутки;
- маленький объём потребления электроэнергии;
- мобильный (есть возможность устанавливать в любом помещении и перемещать его).
Вентиляторы представляют собой бюджетную альтернативу кондиционерам. Если в квартире жарко зимой, то их также можно свободно использовать для регулировки температурного режима в помещении.
Применение кондиционера
Очень важен для человека комфортный микроклимат в тех помещениях, в которых он проводит большую часть своего времени. Гораздо приятнее находится в помещении со свежим воздухом, чем в жаркой комнате. Этого можно достичь, используя кондиционер.
Есть определённые нормы содержания в воздухе кислорода и других минеральных веществ. Любое отклонение грозит нарушением не только микроклимата в помещении, но и всего температурного режима. При помощи специального климатического оборудования в комнатах можно поддерживать благоприятную атмосферу со свежим прохладным воздухом. На сегодняшний день существует большое количество систем кондиционирования, которые способствуют регуляции и циркуляции воздушных масс.
Что собой представляет кондиционер? Это специальное устройство, которое создаёт и автоматически поддерживает температурный режим, чистоту воздуха, его влажность и скорость циркуляции воздушных масс. Кондиционеры пригодны для создания благоприятных условий не только в офисах или других учреждениях, но и в квартирах.
Совет. Для спальни лучше всего отдавать предпочтение кондиционерам с низким уровнем шума.
Преимущества кондиционера:
- высокая эффективность;
- практичность;
- простота конструкции;
- лёгкая установка;
- возможность создания любого температурного режима.
Кондиционер способен охлаждать только тот воздух, который находится в комнате. Есть разные виды кондиционеров и каждая модель имеет свои свойства, функции и уровень шума.
Единственным минусом применения кондиционера будет то, что у него нет возможности подавать свежий воздух в комнату. Он циркулирует и охлаждает только те воздушные массы, которые уже находились в помещении. Время от времени в период использования кондиционера стоит проветривать комнату естественным путём — открывать окна и создавать сквозняк. Таким образом, в комнате будет постоянно свежий и прохладный воздух.
Свойства кондиционеров:
- охлаждение воздуха;
- осушение воздуха;
- очищение воздуха;
- поддержка одного температурного режима.
Если в квартире жарко не только летом, но и зимой, то систему кондиционирования можно использовать также и в зимний период, но только до определённой температуры на улице. Как правило, температурный порог использования кондиционера может достигать -10 градусов.
Сушка воздуха будет нужна в то время, когда летом, перед дождём появляется духота и повышается влажность. Кондиционер способен отрегулировать температурный режим в этот момент и стабилизировать уровень влажности воздуха. Это только благотворно скажется на микроклимате в квартире.
Схема работы и сравнение обычного и инверторного кондиционера для квартиры
Вентиляция в помещении
Очень важно для благотворного микроклимата в квартире создавать качественные вентиляционные каналы. Они присутствуют в ванной комнате и кухне. В других помещениях такой системы нет, и многие стараются создавать естественные системы вентиляции воздуха.
При помощи открытых окон и балконных дверей создаются сквозняки.
Естественный способ вентиляции квартиры
Совет. Вентиляция в помещении при помощи открытых окон и дверей будет эффективна только тогда, когда окна и двери открыты под углом.
Единственным минусом такого способа вентиляции будет то, что он неэффективен в том случае, если окна находятся на солнечной стороне. Когда в квартире жарко зимой, то можно открывать окна. Тёплый воздух очень легко выйдет, и прохладный будет поступать в помещение довольно быстро.
Если есть перепланировка квартиры и некоторые стены перемещены или убраны, то в таком помещении нет возможности создавать естественную вентиляцию. Можно исправить ситуацию и на вентиляционные каналы поставить специальные вытяжки с управлением. Их можно включать на полную мощность — тогда начнётся циркуляция воздушных масс.
Пример правильной системы вентиляции квартиры
Естественная вентиляция — это самый экономичный способ создания оптимального температурного режима в квартире. Для этого стоит предварительно продумать всю систему до мельчайших подробностей.
Схема естественной вентиляции квартиры
Тонировка стёкол
Первое, на что нужно обратить внимание — это окна в квартире. Они должны быть достаточно герметичны и защищены от влияния инфракрасного излучения и УФ-лучей. Защита обеспечивается путём нанесения на стёкла специальной защитной плёнки, которая в значительной степени спасёт комнату от прогревания, особенно, если окна находятся на солнечной стороне. Плёнка обладает и другими свойствами, которые станут незаменимыми в обиходе.
Окна с зеркальной термозащитной плёнкой
На сегодняшний день многие в своей квартире используют только металлопластиковые окна. Они имеют свои преимущества:
- герметичность;
- практичность;
- долговечность;
- простота установки;
- разные размеры стеклопакетов.
С помощью такого типа окна есть возможность создавать естественную вентиляцию. Окна открываются под разным углом, при наличии определённой гарнитуры. Если зимой использование металлопластиковых окон отлично сказывается на микроклимате в помещении, то летом такой тип окон очень часто подвергается нагреванию под воздействием солнечных лучей. Они не пропускают их, но поверхность стеклопакета в значительной степени может нагреваться. В итоге, в комнате появляется духота и сухость. Можно открыть окно и впустить свежий воздух, а можно использовать для стабилизации температурного режима сплит-системы.
В таком случае применение стеклопакетов на окнах будет рационально, так как из-за своей герметичности они не выпустят прохладу.
Тонировка стёкол делается на прозрачной основе. Плёнка на своей стороне имеет клеящую основу, при помощи которой и наносится на стеклопакет с внутренней стороны.
Тонировка стёкол в квартире
Пленка имеет определённые свойства:
- ударопрочность;
- безосколочность;
- термоизоляция;
- огнестойкость;
- УФ-защита;
- зеркальность.
Такую функцию, как ударопрочность, применяют для защиты помещения от проникновения.
Не менее важным свойством считается безосколочность. При ударе стекло с защитной плёнкой не раскрашивается, а остаётся внутри стеклопакета. Есть возможность извлечь его без осколков.
Плёнки с металлическим напылением способны отражать инфракрасные лучи, что позволяет сохранять температурный режим в квартире и не даёт возможности помещению перегреваться. Летом будет эффективно использовать УФ-защиту такой плёнки.
Очень хорошо наносить такую тонировку на окна, которые расположены на солнечной стороне.
Огнестойкость также играет большую роль. В случае пожара стеклопакеты могут защитить помещение от огня.
Зеркальность плёнки позволяет создавать невидимое пространство в квартире.
Можно также защитить окна от проникновения жары с помощью специальных штор.
Применение сплит-систем
Это вид кондиционера, который состоит не из одного блока, а двух. Один из них находится внутри — это вентилятор, а второй располагается с внешней стороны здания, и в нём находится двигатель.
Есть такая разновидность сплит-систем, как мобильные конструкции. Их блоки очень легко монтируются на наружные стены при помощи специальных ремней. Внутренний блок такой сплит-системы устанавливаются в любом удобном месте внутри квартиры.
Преимущества сплит-систем:
- автоматическая поддержка температурного режима;
- охлаждение воздушных масс;
- подогревание воздуха;
- ионизация;
- регулируемая скорость вращения вентилятора.
Сплит-система может быть одноканальной (применение одного аппарата) и многоканальной (использование нескольких аппаратов). Все системы такого типа могут быть разных видов: настенные, колонного или кассетного типа.
Пример работы сплит-системы
Настенные сплит-системы имеют компактный блок, который практически незаметен в квартире. «Сплиты» колонного типа представляют собой довольно мощные агрегаты и способны украсить любое помещение.
Большой популярностью пользуются сплит-системы кассетного типа. Они очень часто применяются в небольших помещениях. Основные решётки таких систем расположены на улице и свежий воздух без проблем может проникать в самую глубь квартиры. Они могут нагревать или охлаждать воздух, но есть один минус — в системе не предусмотрена функция проветривания. Если площадь квартиры довольно большая, то будет лучше использовать многоканальные сплит-системы, блоки которых можно расположить в разных комнатах.
Мультисплит-система кондиционирования квартиры
Сплит-системы отлично справляются с температурным режимом в любое время года. Только для этого требуется регулярно делать их техническую проверку. Если в доме жарко зимой, то можно будет включить сплит-систему для охлаждения воздуха или проветривания. Таким образом, сплит-системы представляют собой один из видов кондиционера, только с расширенными функциями и возможностями. Сплит-системы особенно популярны в летний период, так как считаются многофункциональными. Они могут за несколько минут охладить или нагреть воздух. Также есть возможность насытить воздушные массы ионами. Существует много видов таких агрегатов и можно в квартире использовать несколько внутренних блоков с одним наружным.
В использовании сплит-систем или кондиционеров есть минус — они могут сушить воздух. Именно по этой причине стоит применять увлажнители воздуха. Работа большей массы увлажнителей основывается на том, что с помощью пара и ультразвука в помещении устанавливается оптимальный температурный режим. Они способны за секунды создать необходимый микроклимат. Также увлажнитель помогает очищать и ионизировать воздух, что только благотворно скажется на состоянии здоровья человека.
Что делать, если в квартире всегда жарко? Из множества способов и методов каждый выбирает что-то, исходя из своих финансовых возможностей и потребностей.
Как перенести жару: 20+ советов по выживанию городскому жителю
Вот так всегда: ждешь лета, ждешь, а потом оно приходит в город с жарой и духотой, и ты уже невольно начинаешь мечтать об осени. Как перенести жару с минимальными потерями настроения, здоровья и времени? Ведь многим под ярким солнцем и с температурой «за бортом» уже в 20-25 градусов (не говоря о «за +30») не хочется совершенно ничего: ни ходить по магазинам, ни выходить просто на прогулку, самочувствие никудышное, а ведь кому-то еще и на работу нужно идти…
Как перенести жару при помощи летнего режима дня
- С 11 до 16 часов не выходите на улицу, и уж тем более не стоит загорать в это время суток или находиться на улице около воды. Переносить жару в этот период рекомендуем в помещении или на балконе (только не прямо под солнцем, атакующим вас через стекло).
- В середине дня постарайтесь сократить до минимума физические нагрузки и не занимайтесь активным спортом – считайте, что у вас сиеста. Если вы гиперактивны и без спорта жизни себе не представляете, то сделайте выбор в пользу йоги, пилатеса или дыхательной гимнастики. Посещение бассейна также будет весьма полезно.
Простейшее упражнение, которое постоянно стоит делать в жару: слегка постукивайте пальчиками по верхнему отделу грудной клетки, дышать будет легче.
Прогулки с детьми лучше перенести на раннее утро и на вечернее время. Вашему чаду перенести жару и духоту будет легче в состоянии покоя, но разве может непоседливый ребенок усидеть на месте? Детские врачи полагают, что в этом случае вполне могут оказаться уместными и даже полезными компьютерные игры. Утром и вечером прогулку не отменяйте, а также помните, что как и вам, на пользу малышу пойдет летом бассейн.
- В идеале (если конечно у вас не белые ночи) спать ложитесь с заходом солнца (пройдясь хотя бы недолго по улице), а вставать старайтесь пораньше, когда еще на улице не очень жарко. Не залеживайтесь в постели и поспешите с началом пробуждающих утренних процедур.
Питье и еда в жаркое время года
- Чтобы перенести жару с минимальным стрессом для организма, пить нужно больше, но за раз выпивайте небольшое количество прохладной воды (100 – 150 мл). Выпитая за раз полутора литровая бутылка воды может привести к отекам лица и ног, получить которые вместе с тяжелым сном особенно легко будет, если выпить слишком много непосредственно перед тем, как отправиться в постель. Здоровому человеку в среднем в день необходимо выпивать до двух литров чистой воды.
- Что пить во время жары? Утоляйте жажду водой или такими жидкостями как компот, морс, мятный или зеленый чаи, а не холодным сладким чаем или кофе, густыми соками и сладкой газировкой. Пейте прохладную негазированную воду, по желанию ее можно подкислить лимонным соком. Про спиртные напитки следует и вовсе забыть – они приводят к обезвоживанию организма, усиливают тахикардию и повышают кровяное давление. Так что врач на вопрос, как перенести жару под пиво и шашлычки, скорее всего, ответит вам – «отменить и пиво, и шашлычки»…
Помимо спиртного летом в жару крайне желательно снизить, а лучше и вообще исключить употребление кофе и таких природных имунностимуляторов как настойки женьшеня или элеутерококка, родиолы розовой или лимонника китайского. Для тонуса они хороши в холодное время года, но не тогда когда вам нужно выживать в духоте и жаре.
- На время высоких показателей термометра сократите употребление мучных, жирных и мясных блюд. Такая пища достаточно тяжелая для организма и в жару он ее будет переваривать труднее. Если столбик термометра перевалил за 30 градусов, то есть смысл отказаться и от яиц, молочных и кисломолочных продуктов. Летом вполне можно стать вегетарианцем или даже сыроедом, тем более что многих в жару не тянет ни на мясо, ни на горячую пищу. В жару очень полезны свежие «водянистые» овощи (огурцы, помидоры, сырые кабачки), фрукты (арбузы, дыни, яблоки), ягоды (клубника) и зелень. Жаркое лето – время холодных супов. Приготовьте для семьи гаспаччо, окрошку, легкие овощные супы, свекольник.
- Включите в свой ежедневный рацион на время знойного периода года конопляное масло, которое содержит полиненасыщенные жирные кислоты – они очень полезны для укрепления сосудов, которые от жары совершенно не в восторге.
Спасительные водные процедуры, переносим жару правильно
- В жаркое время года ежедневно принимайте прохладный (но не слишком!) душ дважды в день. Перенести сухость в воздухе и духоту проще, если как можно чаще мыть руки по локоть и ополаскивать лицо, мокрым полотенцем протирать тело и ноги.
Самое популярное решение, как пережить жару, как облегчить свое состояние, когда постоянно потеешь и чувствуеешь недостаток влаги, — как можно чаще умываться. Мыть руки, сбрызгивать лицо, принимать душ сразу после прогулки.
Гинекологи обращают внимание на то, что в жару особенно важно помнить о правилах интимной гигиены. В критические дни чаще меняйте прокладки и тампоны, в обычные дни пользуйтесь ежедневками, и меняйте их каждые три часа. Если есть возможность подмыться после посещения туалетной комнаты — не пренебрегайте ей.
- Если вы пока не знаете, что такое косметический лед, то теперь самое время с ним познакомиться. Сделайте отвар из шалфея или ромашки, залейте его в формочки и заморозьте. Кубиками льда протирайте лицо и зону декольте (можно побаловать и ручки, и ножки) ежедневно, минимум 2 раза в сутки.
- Термальная вода или спреи на ее основе (хотя бы просто минеральная вода без газов в пульверизаторе). Как бы ни было жарко, с мокрой головой ходить по улице не стоит – солнце будет буквально примагничиваться к вам, что самочувствие явно не улучшит.
- Если у вас есть проблемы с ногами: варикозное расширение вен или предрасположенность к нему, ноги быстро устают, а к вечеру тяжелеют и опухают, то обязательно делайте ежевечернее обливание ног сильно прохладной водой. Струю воды медленно ведите снизу вверх — от стопы к бедру. Повторите несколько раз. Помогут вашему телу легче перенести жару и холодные обертывания.
Скажите «Да» естественности
- Пудры и тональные крема сравнимы с одеждой. К тому же, они закупоривают поры и вызывают обильную потливость. Летом постоянно помните о необходимости очищения и увлажнения кожи.
- Защитная косметика от солнца нужна не только на пляже, но и в жарком и душном городе. Из натуральных средств ваш друг – эфирное масло чайного дерева и сок алоэ. Используйте специальные гигиенические помады с УФ–фильтрами – они защитят ваши губы от вредного воздействия солнца и увлажнят их. Нежную и уязвимую кожу глаз защитят солнцезащитные очки.
- Декоративной косметики летом должно быть по-минимуму, даже если она водостойкая и «не текучая» от жары.
Как правильно одеваться жарким летом
- В идеале ваша одежда должна быть свободной (кстати, совершенно необязательно короткой, в длинном легком сарафанчике или платье жару вы можете перенести даже лучше, чем в шортах-мини, когда ваша кожа активно согревается солнечными лучами). Предпочтение отдавайте натуральным и светлым тканям.
- По солнцу не выходите на улицу днем без головного убора. Ваш выбор — это шляпка, панамка или самодельный головной убор, но не бейсболка, в которой голова только нагреется и вспотеет.
- Не носите в жару синтетическое белье – в нем жарко и кожа не «дышит». Да и к тому же такое белье повышает риск возникновения грибков. Именно поэтому летом многие женщины страдают молочницей.
Как перенести жару, правильно подготовив к лету свой дом
- Защитите квартиру от лета! Заклейте окна теплоотталкивающей пленкой – весьма эффективное средство, температура в квартире гарантированно будет ниже.
- Кондиционер в общем-то неплохое изобретение, но из-за неправильного подхода часто совершенно не помогает переносить жару, а напротив – ухудшает состояние человека. Во-первых, лежать под ним часами или находиться после мытья головы в той комнате, где он расположен, не стоит. Во-вторых, перепад температур на борту вашего дома и за бортом должен быть не слишком большим, не выставляйте кондиционер на минимум, лучше – на 24 градуса. В-третьих, имейте в виду, что кондиционер сильно сушит воздух, поэтому спасать положение придется увлажнителем (или работающими похожим образом подручными средствами из пункта 20, возможно вообще стоит отдать предпочтение хорошему увлажнителю вместо кондиционера?) Простой и интересный совет для создания кондиционера в домашних условиях: если у вас есть вентилятор, то просто расположите перед ним бутылку со льдом, окружающий воздух станет более прохладным.
Приведенная далее рекомендация пригодится, если вопрос, как перенести жару, для вас действительно становится вопросом выживания и даже спать ночью уже совершенно невозможно. Наполните ванну прохладной водой и размешайте в ней стакан липового отвара или чая с 10-15 каплями эвкалиптового масла. Вымочите в полученной воде пододеяльник (а лучше два или даже синтепоновое одеяло) и повесьте его на балконную дверь (или на балконе перед открытым окном). Приоткройте также форточку или окно в другой комнате, чтобы сделать хотя бы небольшой сквозняк.
- Увлажнение – главное в решении задачи по перенесению жары. Ежедневно делайте во всех комнатах влажную уборку, так вам легче будет дышать. Если нет увлажнителя, пройдитесь несколько раз за день по квартире с пульверизатором. Неплохая идея, не смотря на утомительное исполнение – ежедневная «стирка» занавесок. Увлажните воздух в квартире, расставив мисочки и вазы с водой, в конце концов, просто поставив рядом с кроватью ведро с водой.