Применение

Эфирное масло имбиря сконцентрировало в себе все полезные свойства корня. Оно тонизирует, снимает усталость и помогает преодолеть стресс, действует как антиоксидант. Благодаря согревающему действию при приеме внутрь улучшает кровообращение, что позволяет использовать его для похудения.

В лечебных целях

  • При простудах и расстройствах пищеварения поможет эфир имбиря (1капля), добавленный в мед (1 ст.ложка). Принимать 2 раза в день.
  • Для похудения в еду добавляют каплю масла – оно снижает аппетит.
  • Если болят мышцы или суставы, его применяют наружно в виде горячих компрессов, растираний или теплой ванны. Для компресса готовиться смесь из 10 мл растительного масла и 3-4 капель имбирного, для растирания пропорции увеличивают – 15 мл растительного и 7 капель имбирного. В ванну добавляют 3-4 капли имбиря на 10 мл базового.
  • При вирусных респираторных заболеваниях хорошо помогает ингаляция – 3-4 капли на полстакана воды.
  • Незаменимо для мужчин, страдающих расстройствами половой функции. Тонизирующее действие имбиря придает ему свойства афродизиака, повышает сексуальную активность, потенцию и способствует излечению болезней органов мочеполовой системы.
  • При головных болях и мигрени в результате нервного расстройства используют массаж с маслом. Несколько капель втирают в виски, затылок (впадины у основания шеи), впадинку над верхней губой, запястья, икроножные мышцы и ступни.
  • Онкологическим больным рекомендуют добавлять эфирное масло имбиря в салаты, оно придаст организму энергии для борьбы с болезнью. Употребление его снижает риск развития раковых заболеваний. Полезно применение для восстановления после сеансов химиотерапии.
  • При приступах стенокардии рекомендуют несколько капель масла держать во рту, не глотая его. Снижает риск развития инфаркта. Разжижает кровь. Укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина. Чистит сосуды от бляшек.

Общеукрепляющим действием обладает чай, в который добавлены капля эфира и мед. Сочетание масла, меда и лимона стимулирует иммунитет и помогает справляться с простудой и вирусными заболеваниями.

В косметологии

В косметологии эфирное масло имбиря также нашло широкое применение, являясь одной из эффективных составляющих многих ухаживающих средств. Оно оказывает следующее действие:

  • Омолаживающее за счет стимулирования клеток кожи. Самый простой рецепт – это нанесение его на кожу ватным диском, смоченным тоником или лосьоном. Гидролат способствует быстрому проникновению полезных веществ в кожу. Использовать 1-2 капли. Для омоложения полезна маска из перемолотого шпината и мяты с добавлением меда и нескольких капель имбирного масла.
  • Очищающее и устраняющее пигментацию. Для удаления пигментных пятен имбирное масло точечно наносится на нужные участки лица и заклеивается сверху бактерицидным пластырем. Процедура делается на ночь.
  • Увлажняющее. После душа или ванны натереть влажное тело имбирным маслом, смешанным с базовым (можно использовать оливковое).
  • Успокаивающее. Хорошо действует на раздраженную кожу в составе маски, включающей свежий лимонный сок и мед. Каплю эфира добавить к 1 чайной ложке сока и смешать с 2 столовыми ложками меда.
  • Противовоспалительное. Смешивается мед (1 столовая ложка), несколько капель масла, свежевыжатый сок апельсина (1 столовая ложка), кефир (1 столовая ложка). Держать 10-15 минут.

Хороший косметический эффект получается от добавления его в привычные средства ухода за кожей – крема, лосьоны и тоники. Чистое эфирное масло имбиря служит отличным средством для снятия макияжа. Им просто мажут участки кожи, с которых нужно удалить косметику. Оставляют на несколько минут, а потом удаляют сухим или влажным спонжем.

Незаменимы полезные свойства имбиря и для ухода за волосами. Углеводы, содержащиеся в нем, способствуют укреплению фолликул, витамины восстанавливают посеченные локоны, минералы способствуют росту волос, устраняют перхоть и регулируют работу сальных желез.

От перхоти и для роста волос 2 раза в неделю делайте маски, смешивая его с другими маслами, подходящими для лечения волос. Маска наносится на кожу головы и держится не менее часа. Если есть возможность, можно держать дольше или сделать ее на ночь.

Чтобы вылечить секущиеся кончики и снизить ломкость волос, перед каждым мытьем наносите эфир на концы, примерно на 1/3 длины волос.

Антицеллюлитный эффект

Очень эффективно применение масла имбиря для борьбы с целлюлитом. Оно способствует исчезновению его внешних проявлений, после похудения не дает обвиснуть коже, поддерживая ее тонус. Так действует гингерол, содержащийся в масле. Он способен усиливать кровообращение и ускорять обмен веществ в подкожных жировых клетках, заставляя их расщепляться. Эфир имбиря используют в обертываниях и в массажных смесях как для борьбы с «апельсиновой коркой», так и для похудения.

Антицеллютные процедуры можно делать и самостоятельно.

  1. Достаточно иметь под рукой оливковое и имбирное масло. На 1 столовую ложку оливкового добавить несколько капель имбирного и нанести смесь на проблемный участок, втирая ее массажными движениями. Массаж принесет пользу только при регулярном проведении не реже 1 раза в неделю.
  2. Можно приготовить смесь эфирных масел, включив в нее кроме имбирного еще и любое из масел, которые хорошо с ним сочетается и даже усиливает его действие, например, горького апельсина, можжевельника, бергамота или кедра. И не забудьте к ней добавить базовое – оливковое масло. Продолжительность курса 30-40 процедур. Желательно чередовать с грязевыми масками и горячими обертываниями. Применяется в комплексе с другими средствами для похудения в качестве вспомогательной процедуры.

В ароматерапии

Эфир имбиря признан в ароматерапии, как средство, положительно воздействующее на эмоциональную сферу. Его аромат снимает нервное напряжение, расслабляет и выводит из стресса. Психотерапевты рекомендуют его применение для избавления от страхов, комплексов и агрессии.

Ароматизация помещения позволяет повысить концентрацию внимания и улучшает память. Его запах способен гармонизировать внутреннее состояние человека, действует как афродизиак, настраивая на романтический лад и вызывая желание. Считается, что этот аромат привлекает богатство.

В аромалампе используется 3-5 капель на 15 кв. м

Как принимать корень имбиря для похудения

Имбирь – это травянистое растение. Издавна люди поняли, что он обладает многими полезными свойствами для организма человека. В переводе с санскрита имбирь обозначает «универсальное средство», помогающее одолеть патологии тела. Для целебного эффекта берут в основном имбирный корень, хотя необходимые вещества содержат в меньших количествах листья, стебли растения. Корневище имбиря может употребляться в маринованном виде, свежем, отварном, тушеном или сушеном – все зависит от целей, которых желает достичь человек.

Как это растение способствует похудению? Секрет в том, что в составе имбиря содержится особое вещество – гингерол (в переводе ginger – имбирь). Этот элемент придает корню особенный острый вкус с легким оттенком мяты и оказывает серьезное влияние на обменные процессы тела человека. Он помогает блокировке накопления жира, сжигает лишние жировые клетки.

Гингерол способствует не только похудению, но и обладает другими полезными свойствами. Этот элемент может уменьшить тошноту вне зависимости от того, чем она вызвана. При заболеваниях воспалительного характера вещество оказывает легкий обезболивающий эффект, помогает справиться с очагом воспаления. При бронхите или простуде гингерол способствует отхождению мокроты, является средством профилактики раковых заболеваний благодаря антиоксидантному влиянию на тело. Какие еще витамины и микроэлементы содержатся в имбире и помогают похудению:

  • Витамины А, С, В1, В2.
  • Аминокислоты (лизин, фенилаланин, метионин).
  • Цинк.
  • Калий.
  • Фосфор.
  • Магний.
  • Железо.
  • Кальций.
  • Натрий.
  • Феландрин.
  • Цинеол.
  • Цитрал.
  • Борнеол.
  • Камфин.

Кроме похудения мужчины и женщины почувствуют и другие изменения в своем организме. Представительницам прекрасного пола корень имбиря рекомендуется как успокоительное средство, помогающее справиться с болезненными ощущениями во время менструации, нормализующее гормональный фон. При беременности это незаменимое средство позволяет избавиться от симптомов токсикоза. Советуют использовать рецепты с имбирным корнем при бесплодии, во время климакса, головных болей, периоде повышенной раздражительности.

Мужчины могут рассчитывать на улучшение циркуляции крови и как следствие – стимуляцию потенции, обновление энергии, приток крови к интимным зонам. Рецепты с имбирем кроме похудения повышают умственную работоспособность, не допускают появление простатита, вернут мышцам тонус после тяжелых тренировок.­

Рецепты приготовления напитков из имбиря в домашних условиях

Чай с имбирем любят на Востоке, где издавна выращивают это растение, но и на российской территории стало популярно готовить по разным рецептам. Для напитков вы можете использовать тертый свежий корень или молотый сухой. Лучше усваивается организмом, а потому способствует более эффективному похудению, высушенную и перемолотую специю. Имбирный корень получится сочетать с другими известными травами, фруктами, овощами – к примеру, с лимоном, мятой, огурцом.

Используя рецепты с имбирем, старайтесь ограничить себя в употреблении неправильную, вредную пищу, способствующую накоплению жиров в организме, не ешьте слишком жирные, жареные продукты, фаст-фуд. Имбирный напиток – это средство для похудения, поэтому с ним не нужно одновременно употреблять десерты. Желательно пить приготовленный по рецепту имбирь примерно за полчаса до еды.

Имбирный чай с лимоном и медом

Имбирно-лимонный чай с медом – кладезь витаминов для организма, который поможет заметно похудеть при ежедневном употреблении (до одного литра). Чтобы приготовить напиток, очистите свежий корень, измельчите с помощью терки. Выдавите сок четвертой части лимона, смешайте с двумя столовыми ложками полученной натертой массы. Залейте полученную смесь кипятком, настаивайте около часа. После остывания добавьте в напиток 1 ложку меда: его нельзя заливать слишком горячей водой, иначе продукт потеряет свои полезные вещества.

Лимонад с корицей

Освежающий имбирный лимонад вы можете пить каждый день. Для его приготовления понадобится 2 литра чистой фильтрованной воды, 2 лимона, 30 грамм тертого имбирного корня, молотая корица. Для приготовления кружочками нарежьте лимоны, имбирь измельчите с помощью терки, поместите ингредиенты в стеклянную банку или кувшин, который выдержит высокую температуру воды. Добавьте в получившуюся смесь корицу, залейте только что закипевшей жидкостью. Настаивайте несколько часов, охладите.

Зеленый чай

Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, для похудения может помочь рецепт имбиря с зеленым чаем. Чтобы приготовить напиток, понадобится чайная ложка зеленого чая и столько же сушеного корня растения. Залейте смесь температурой не выше 80 градусов (так правильно заваривать листья), дайте настояться около получаса. При желании, когда чай остынет, можете дополнить его ложкой меда.

Коктейль с кефиром

Для имбирного кефира понадобятся следующие ингредиенты: корень растения, кефир, немного корицы (половина маленькой ложки), немножко жгучего красного перца на кончике чайной ложки. Чтобы приготовить коктейль, тщательно смешайте все компоненты, для этого вы можете использовать блендер. Кефир позволит защитить желудок от жгучего воздействия имбиря, а специи ускорят метаболизм – результат в похудении не заставит себя долго ждать! Пропорции таковы: на стакан кефира необходим кусочек корня имбиря в 2 см длиной.

Напиток с чесноком

Имбирный чай с добавлением чеснока – это эффективное средство, помогающее справиться с лишним весом. Чтобы приготовить напиток, отрежьте 4 см свежего корня, возьмите 2-3 зубчика чеснока. Очистите ингредиенты, хорошо промойте их. Нашинкуйте компоненты ножом или натрите на крупной терке. Засыпьте имбирь с чесноком в термос, залейте кипятком (около двух литров), оставьте настаиваться под закрытой крышкой около 1 часа. Процедите готовый чай через мелкое сито. Принимать нужно маленькими порциями.

Имбирный чай с мятой и кардамоном

По этому рецепту получится по-настоящему вкусный чай, способствующий быстрому похудению. Для приготовления понадобится: 1 чайная ложка измельченного имбирного растения, 50 грамм свежей мяты, щепотка кардамона. Имбирь нужно натереть на мелкой терке, отдельно перетереть мяту, все компоненты будущего напитка смешать между собой. После подготовки ингредиенты необходимо залить кипятком, настоять около 30 минут. При желании остудить.

Напиток из имбиря и огурца

Чтобы приготовить имбирно-огуречную смесь, способствующую сжиганию лишних жировых клеток, понадобится: 10 стаканов чистой воды, 1 огурец, чайная ложка тертого корня растения, 1 лимон, несколько листьев свежей мяты. Как приготовить: лимон нарежьте кружками, огурец почистите, и порежьте аналогичным образом. Все ингредиенты смешайте в кувшине. Залейте водой комнатной температуры и оставьте на ночь настаиваться в холодильнике. Получившийся напиток необходимо пить на протяжении дня, а для следующего дня делать новый.

Настойка для быстрого похудения

На 2 литра чистой отфильтрованной воды понадобится несколько сантиметров перетертого имбиря, 2 крупных лимона. При желании можете добавить огурец, мед или корицу. Все это заливается теплой водой и настаивается не меньше, чем 6 часов. Желательно оставлять смесь на ночь, а в течение дня выпивать все. Прекрасный рецепт для разгрузочного дня или длительной диеты.

Отзывы похудевших

Алина, 32 года, Сочи:

Ходила к врачу-диетологу, та посоветовала попробовать имбирь для похудения. Могу сказать, что довольна результатом, который не заставил себя долго ждать! Уже после недели применения почувствовала ощутимые изменения в организме. Кроме того, что улучшилось настроение, ушли первые ненавистные сантиметры. Буду готовить дальше.

Инна, 25 лет, Саратов:

После родов сильно набрала вес, уже не знала, что с этим делать, пока подруга не посоветовала воспользоваться следующим способом приготовления имбиря: корень растения + половина лимона + немного корицы с мятой, заливается горячей водой и настаивается. Вкусно, напрочь убивает аппетит и утоляет жажду, особенно если пить этот напиток охлажденным!

Оксана, 28 лет, Ногинск:

Каких только действий не предпринимала, чтобы быстро похудеть: ни одна чудотворная смесь или настойка не пришлась по вкусу. Хорошо, что встретила на сайте рецепт имбирного чая! Он такой вкусный. Пью с перерывами уже несколько месяцев. Сравнивая фото тогда и сейчас, не узнаю себя: улучшилась не только фигура, но и состояние кожи.

Имбирь для похудения фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *